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Un análisis de Psychology Today revela que abrazar la incertidumbre puede enriquecer la vida, promover el bienestar emocional y el desarrollo personal, desafiando la visión tradicional del conocimient
La 'pobreza de tiempo' afecta la salud mental, con un 60% de mujeres sintiendo angustia. Expertos señalan el exceso de tareas y el uso del móvil como causas, impactando el cerebro y elevando el cortis
La Universidad de Panamá, a través de su Facultad de Psicología, organiza una jornada académica por el Día Mundial de la Salud Mental, abordando el bienestar psicológico desde una perspectiva integral
El fisioterapeuta Antonio Valenzuela explica cómo el estrés moderno, impulsado por falta de sueño, mala alimentación y sedentarismo, es una "epidemia" que inflama el cerebro y afecta la salud física y
Un estudio pionero con 15 docentes revela que cambios en nutrición, sueño y gestión emocional mejoran los niveles de estrés y bienestar sin necesidad de fármacos.
Un estudio de la UAB y Fundación Affinity revela que el fuerte vínculo emocional con mascotas mejora el bienestar psicológico, aportando rutinas, reduciendo estrés y combatiendo la soledad.
Un informe de anefp revela que el estrés (69,3%) y la ansiedad (65,2%) son los mayores desafíos para el bienestar mental en España, afectando más a las mujeres. El 47% de los españoles estaría dispues
Tus hábitos diarios son fundamentales para la salud inmunológica. Dormir bien, una dieta equilibrada, hidratación y conexiones sociales fortalecen las defensas del cuerpo.
Las universidades deben integrar programas de bienestar para atender la salud mental de los estudiantes, afectada por estrés, ansiedad y depresión, un desafío intensificado por la pandemia.
El estrés ya afecta al 60% de la población en España, siendo los menores de 40 años los más perjudicados. Crece el interés en soluciones integrales de bienestar.
Descubre diez hábitos matutinos respaldados por expertos de Harvard y Real Simple para mejorar tu bienestar emocional, reducir el estrés y aumentar la productividad diaria.
Pacientes expresan su frustración al recibir diagnósticos de 'estrés' para síntomas físicos que, en algunos casos, ocultaban enfermedades graves como el cáncer.
