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La 'pobreza de tiempo' afecta la salud mental, con un 60% de mujeres sintiendo angustia. Expertos señalan el exceso de tareas y el uso del móvil como causas, impactando el cerebro y elevando el cortis
Descubre diez hábitos matutinos respaldados por expertos de Harvard y Real Simple para mejorar tu bienestar emocional, reducir el estrés y aumentar la productividad diaria.
Arthur C. Brooks, profesor de Harvard, comparte su rutina matinal de seis pasos para combatir la ansiedad y la tristeza. Incluye levantarse temprano, ejercicio, práctica espiritual, café, desayuno nut
El absentismo laboral en España se ha estabilizado en un 7%, impactando a los sectores de industria y servicios. Las bajas por enfermedad y la falta de conciliación son factores clave. Empresas buscan
Un informe de Savia, plataforma de salud digital de Mapfre, revela que el estrés es la principal causa de malestar emocional en el trabajo. La salud mental es clave para la productividad y la retenció
