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La caminata japonesa, o Interval Walking Training, alterna intensidades para mejorar la salud física y mental. Regula la presión arterial, fortalece el sistema inmune y reduce el estrés, siendo accesi
Un estudio de la Universidad de Toronto revela que casi el 25% de los adultos mayores con bienestar deficiente recuperan un estado óptimo en solo tres años, destacando la importancia de factores psico
Harvard Health ha identificado cinco hábitos esenciales respaldados por la ciencia para una vida saludable, incluyendo la atención plena, sueño de calidad y alimentación natural.
La iniciativa “Plaza Activa” llegó al barrio AOMA para combatir el sedentarismo, promover el bienestar físico y social, y ofrecer controles de salud gratuitos a los vecinos.
Juan Méndez, de Salud Pública de Canarias, destaca la importancia de hábitos saludables para aumentar los años de vida activa y sin discapacidad, impulsando programas escolares y combatiendo el sedent
El condado de Mecklenburg lanza MeckMoves, un reto de fitness de 16 semanas para mejorar la salud comunitaria. Inicia el 11 de octubre con MeckCheck, un evento gratuito de evaluaciones biométricas.
La Universidad de O'Higgins (UOH) lanza el Mes de la Salud Integral en octubre, con actividades enfocadas en bienestar mental, físico, sexual y nutricional para toda su comunidad.
