La Universidad de O'Higgins (UOH) ha lanzado su Mes de la Salud Integral bajo el lema “Muévete por tu salud”. Esta iniciativa, coordinada por la Dirección de Asuntos Estudiantiles, busca fomentar el bienestar físico y mental en toda la comunidad universitaria durante octubre. La programación incluye diversas actividades centradas en la salud socioemocional, física y sexual, así como en la nutrición y el movimiento.
Puntos Clave
- Octubre es el Mes de la Salud Integral en la UOH.
- La iniciativa busca promover el bienestar físico y mental.
- Actividades incluyen charlas, talleres, concursos y eventos deportivos.
- Se hará énfasis en la salud mental, física, sexual y nutricional.
- El programa culmina con un concurso de disfraces ecológicos.
Semana de Bienestar Socioemocional en la UOH
La primera semana de octubre, del 6 al 10, estará dedicada al bienestar socioemocional. Esta iniciativa coincide con el Día Mundial de la Salud Mental. La Dirección de Salud Mental (DSM) organizará charlas informativas, conversatorios y juegos interactivos.
Entre las actividades destacadas se encuentran la exposición y premiación del concurso ‘‘Salud Mental en 100 palabras’’. También se realizará un Bingo Musical y una Feria de la Salud Mental en ambos campus de la universidad. El objetivo es crear un ambiente de apoyo y aprendizaje.
“La idea es abrir espacios para compartir, conversar y aprender a cuidar juntas/os nuestra salud mental”, afirmó Fabiola Pérez, coordinadora de Atención Estudiantil de la DSM. Su declaración subraya la importancia de la interacción comunitaria en el cuidado mental.
Dato Interesante
El concurso ‘‘Salud Mental en 100 palabras’’ busca que los estudiantes expresen sus ideas sobre el bienestar psicológico de forma concisa, fomentando la reflexión y la creatividad.
Foco en Salud Física y Sexual
Las semanas siguientes de octubre se centrarán en la salud física y sexual, bajo la consigna “Te cuido, me cuido, nos cuidamos”. La UOH ha programado eventos significativos para abordar estos aspectos cruciales del bienestar.
Una de las actividades principales será el testeo masivo de VIH, en colaboración con la Seremi de Salud de O’Higgins. Esta iniciativa busca facilitar el acceso a pruebas diagnósticas y promover la prevención. Además, se instalará un stand educativo en conjunto con la organización Chile Positivo, que ofrecerá información vital sobre salud sexual.
Contexto de Salud Pública
La colaboración con entidades como la Seremi de Salud y Chile Positivo es fundamental para la UOH. Estas alianzas permiten llevar recursos y conocimientos especializados directamente a la comunidad universitaria, abordando temas de salud pública relevantes.
Alimentación, Movimiento y Vida Activa
La tercera semana del mes, denominada “Alimentación y Movimiento”, comenzará el domingo 19 de octubre con la tradicional ‘‘Corrida UOH’’. Este evento deportivo invita a toda la comunidad a participar en una actividad física masiva.
Durante esta semana, el programa se enfocará en factores protectores para la salud. Habrá pausas activas, masajes relajantes y concursos que promuevan hábitos saludables. También se ofrecerán espacios de orientación nutricional, donde expertos brindarán consejos sobre alimentación balanceada y estilo de vida activo.
- Pausas Activas: Sesiones cortas de ejercicio para romper la rutina sedentaria.
- Masajes: Terapias de relajación para aliviar el estrés.
- Concursos: Actividades lúdicas que incentivan la participación y el aprendizaje.
- Orientación Nutricional: Asesoramiento personalizado sobre dietas saludables.
La integración de estas actividades busca demostrar que la salud es un proceso continuo y multifacético, que va más allá de la simple ausencia de enfermedad. Se promueve un enfoque preventivo y educativo.
Cierre Creativo y Conciencia Ambiental
El Mes de la Salud Integral culminará con actividades que fomentan la creatividad y la vida en comunidad. El concurso de disfraces “Recicla y Brilla” invita a los participantes a confeccionar vestuarios utilizando materiales reciclados. Esta iniciativa tiene un doble propósito: promover la conciencia medioambiental y estimular el trabajo colaborativo entre los estudiantes.
Este cierre refleja el compromiso de la universidad con un enfoque integral del bienestar, que abarca no solo la salud individual sino también la responsabilidad social y el cuidado del entorno. La participación en actividades creativas fortalece los lazos comunitarios.
“Con estas actividades buscamos no solo informar, sino también fortalecer vínculos, promover una comunicación efectiva y generar cambios que impacten en la calidad de vida de cada integrante de la comunidad universitaria. Nuestro objetivo es que la salud se viva como un proceso integral y permanente, más allá de la ausencia de enfermedad”, explicó Marisel Cornejo, coordinadora de la Unidad de Salud Estudiantil.
La UOH enfatiza que el bienestar florece cuando se construye en comunidad. Este mes de actividades es una oportunidad para que los miembros de la universidad se miren, se cuiden y aprendan juntos. La Dirección de Cultura, Patrimonio y Extensión también contribuye con muestras que reúnen relatos e investigación local. Estas iniciativas buscan mantener viva la historia, transmitirla a nuevas generaciones y fomentar un futuro sensible y crítico. El enfoque está en los recuerdos, la resistencia y la defensa de la democracia.
Impacto Comunitario
La integración de la cultura y el patrimonio en el Mes de la Salud Integral demuestra un enfoque holístico, reconociendo que el bienestar individual está ligado al contexto social y cultural.
En resumen, el Mes de la Salud Integral en la UOH es una estrategia completa para abordar el bienestar desde diversas perspectivas. Desde la salud mental hasta la nutrición y la conciencia ambiental, la universidad busca empoderar a sus estudiantes y personal para que adopten estilos de vida saludables y participen activamente en la construcción de una comunidad más fuerte y consciente.
