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Un estudio de la Universidad de California revela que dedicar 5 minutos diarios a "microactos de alegría" mejora notablemente el bienestar emocional y el ánimo.
Un nuevo estudio revela que la conectividad social impacta significativamente la salud mental y física, reduciendo el riesgo de mortalidad temprana y mejorando el bienestar general.
Un estudio reciente del Hospital General de Massachusetts y la Universidad de Manchester vincula desayunar tarde con un mayor riesgo de mortalidad, sugiriendo que cada hora de retraso puede aumentar e
