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La autofagia es un proceso de reciclaje celular clave para la salud, reconocido con un Premio Nobel. El ayuno intermitente es una forma efectiva de activarlo.
La soledad y el aislamiento social impactan la longevidad de forma similar a una mala alimentación o la inactividad física, según el Dr. Sebastián de la Rosa.
Un estudio con más de 120,000 personas revela que los refrescos dietéticos aumentan el riesgo de hígado graso en un 60%, más que las bebidas azucaradas.
El nefrólogo Borja Quiroga destaca la proteína Klotho como clave para la longevidad. Producida en los riñones, protege contra el deterioro celular y mejora la salud física y cognitiva. Aumentar sus ni
Ciertos alimentos, ricos en nutrientes como triptófano y omega-3, pueden influir positivamente en el estado de ánimo al estimular la producción de serotonina.
Expertos Hilario Blasco y Abraham Guerrero analizan cómo la alimentación de los jóvenes ha cambiado, destacando la influencia de ultraprocesados y redes sociales, y la necesidad de educación.
Clínica Loureda abre en Alcázar de San Juan ofreciendo medicina estética, endocrinología, nutrición, implantología capilar y fisioterapia con tecnología avanzada. El centro, de 370 m², busca proporcio
Tus hábitos diarios son fundamentales para la salud inmunológica. Dormir bien, una dieta equilibrada, hidratación y conexiones sociales fortalecen las defensas del cuerpo.
Descubre cómo el jengibre, la regaliz y otros remedios naturales alivian el dolor de estómago y la inflamación. Conoce los 'snacks de la longevidad' y hábitos clave para el bienestar.
Boticaria García explica el 'biohacking' como un método para optimizar la salud a través de cambios en el estilo de vida. Destaca el 'biohacking suave' con sueño, ejercicio y nutrición como pilares pa
El chocolate se transforma para ser más saludable. Nuevas versiones reducen el azúcar y los lácteos, usando leches vegetales y edulcorantes naturales, priorizando el cacao puro.
Un estudio reciente del Hospital General de Massachusetts y la Universidad de Manchester vincula desayunar tarde con un mayor riesgo de mortalidad, sugiriendo que cada hora de retraso puede aumentar e
