4 articles tagged
Un estudio australiano revela que el ejercicio físico es tan efectivo como la medicación y la psicoterapia para reducir síntomas de depresión y ansiedad en todas las edades, destacando beneficios del
Sanne Christensen, una mujer danesa de 41 años, perdió 96 kilos en 15 meses, transformando su vida tras alcanzar los 168 kilos debido a una enfermedad renal y malos hábitos. Su cambio comenzó con un m
El desafío de la plancha, un reto viral en redes, busca fortalecer el core y aumentar la resistencia en 30 días, comenzando con 20 segundos hasta 5 minutos. Fisioterapeutas y estudios respaldan sus be
El ejercicio físico regular es una estrategia efectiva para reducir el riesgo de Alzheimer y demencia, mejorando el flujo sanguíneo cerebral y la función cognitiva.
