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El aceite de oliva extra virgen es un pilar nutricional en la dieta mediterránea, rico en ácidos grasos monoinsaturados y antioxidantes. Su consumo diario reduce el riesgo de enfermedades cardiovascul
Identificar las señales tempranas de deterioro cognitivo es vital. Expertos detallan cómo olvidos frecuentes, dificultades con múltiples tareas y desorientación pueden indicar problemas en el lóbulo f
Se debate si la gelatina o los suplementos de colágeno son más efectivos para articulaciones y piel. La ciencia indica que el colágeno hidrolizado, por su concentración y absorción, ofrece mayores ben
Al llegar a los 50, el cuerpo experimenta cambios clave. Descubra cinco hábitos fundamentales que la ciencia recomienda modificar para mejorar la longevidad y la calidad de vida.
Sanne Christensen, una mujer danesa de 41 años, perdió 96 kilos en 15 meses, transformando su vida tras alcanzar los 168 kilos debido a una enfermedad renal y malos hábitos. Su cambio comenzó con un m
Descubre siete dulces que, según expertos, tienen un menor impacto en los niveles de glucosa. Controlar el azúcar es clave para reducir el hambre, la ansiedad y la grasa abdominal.
Los medicamentos para bajar de peso GLP-1 ofrecen una solución efectiva, pero su uso a largo plazo y la recuperación de peso al suspenderlos son desafíos importantes. Expertos y pacientes comparten su
La falta de sueño no solo afecta el descanso, sino que también impulsa el aislamiento social y la ansiedad, según expertos. Existe una relación íntima entre el sueño y la regulación emocional, impacta
Expertos revelan cómo el estilo de vida, el sueño y el entorno social son claves para prevenir y manejar enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer, destacando la importancia del control cardio
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El síndrome de Raynaud causa cambios de color y dolor en dedos de manos y pies por frío o estrés. Afecta más a mujeres, con tipos primario y secundario. Diagnóstico y tratamiento son clave.
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