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Muchos creen que caminar a diario es suficiente, pero los cardiólogos advierten que la intensidad es clave para la salud del corazón. Descubra si su rutina es efectiva.
Un estudio australiano revela que el ejercicio físico es tan efectivo como la medicación y la psicoterapia para reducir síntomas de depresión y ansiedad en todas las edades, destacando beneficios del
Una nueva investigación de la Universidad de Brown revela que el TOC involucra una red cerebral mucho más extensa de lo que se pensaba, abriendo nuevas vías para tratamientos más efectivos.
Dormir con el móvil cerca de la cama afecta la regeneración cerebral, suprime la melatonina y aumenta el riesgo de diabetes, infarto y depresión, según expertos.
Un nuevo estudio revela que entrenar el cerebro con pensamientos positivos puede aumentar la producción de anticuerpos y mejorar la eficacia de las vacunas.
La falta de sueño no solo afecta el descanso, sino que también impulsa el aislamiento social y la ansiedad, según expertos. Existe una relación íntima entre el sueño y la regulación emocional, impacta
Un nuevo estudio revela que la falta de sueño activa un 'modo limpieza' en el cerebro, liberando líquido cefalorraquídeo y afectando gravemente el rendimiento mental. Este proceso, que ocurre en vigil
El cerebro humano experimenta un misterioso cambio después de la medianoche, alterando la impulsividad y el procesamiento emocional. Este fenómeno neuroquímico afecta la toma de decisiones y puede ten
Un hombre compartió su experiencia con el síndrome de Cotard, una rara condición neurológica que le hizo creer que estaba muerto. Los delirios de inexistencia, inmovilidad y mutismo son síntomas clave
La sensación de que los años vuelan no es tu imaginación. La ciencia explica por qué la percepción del tiempo cambia con la edad, desde la rutina hasta la biología.
El golf, lejos de ser un deporte tranquilo, ofrece grandes beneficios para la salud física y mental, incluyendo mejoras cardiovasculares, fortalecimiento muscular y estimulación cerebral. Caminar 18 h
Estudios recientes revelan que la reserva cognitiva, fortalecida por hábitos diarios, es clave para retrasar el envejecimiento cerebral. Aprender nuevas habilidades, socializar y la actividad física s
