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La falta de sueño no solo afecta el descanso, sino que también impulsa el aislamiento social y la ansiedad, según expertos. Existe una relación íntima entre el sueño y la regulación emocional, impacta
El dolor de rodilla nocturno interrumpe el sueño y afecta la calidad de vida. Conozca las causas comunes como osteoartritis y artritis reumatoide, y descubra estrategias efectivas para el alivio, incl
Expertos revelan cómo el estilo de vida, el sueño y el entorno social son claves para prevenir y manejar enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer, destacando la importancia del control cardio
Un nuevo estudio revela que la falta de sueño activa un 'modo limpieza' en el cerebro, liberando líquido cefalorraquídeo y afectando gravemente el rendimiento mental. Este proceso, que ocurre en vigil
El cerebro humano experimenta un misterioso cambio después de la medianoche, alterando la impulsividad y el procesamiento emocional. Este fenómeno neuroquímico afecta la toma de decisiones y puede ten
Un estudio del Instituto Karolinska revela que el sueño deficiente puede envejecer el cerebro hasta un año, destacando la importancia de 7-8 horas de descanso y la inflamación sistémica como factor cl
