#Dieta Equilibrada

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Salud•18 feb

Suplementos: ¿Necesarios o un gasto innecesario?

Muchos suplementos son innecesarios y pueden ser riesgosos. Expertos recomiendan obtener nutrientes de una dieta equilibrada, priorizando alimentos integrales sobre pastillas.

Por Lucía Pineda

#suplementos#nutrición#dieta equilibrada

Salud•24 ene

Aceites de cocina: ¿cuáles protegen la salud del hígado?

La elección del aceite para cocinar impacta directamente la salud del hígado. El aceite de oliva extra virgen y el de aguacate son las mejores opciones, mientras que los aceites refinados y las grasas

Por Lucía Pineda

#Aceite de Oliva#Aceite de Aguacate#Hígado

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