
Magnesio: El mineral clave para un envejecimiento saludable
El magnesio es un mineral esencial para la función muscular, la salud ósea y el sistema nervioso, especialmente en adultos mayores. Conozca los riesgos de su deficiencia y cómo obtenerlo.
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Un estudio reciente vincula el consumo de ultraprocesados con descensos en la función física de adultos mayores, afectando la velocidad de la marcha y la fuerza de agarre, aunque no directamente con f

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