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Sanne Christensen, una mujer danesa de 41 años, perdió 96 kilos en 15 meses, transformando su vida tras alcanzar los 168 kilos debido a una enfermedad renal y malos hábitos. Su cambio comenzó con un m
Descubra los seis alimentos esenciales que pueden ayudarle a controlar y prevenir el colesterol alto. Una dieta equilibrada con avena, nueces, aguacates, pescado graso, legumbres y bayas es clave para
La dieta y el ejercicio son fundamentales, pero para muchas personas con alto riesgo cardiovascular, no son suficientes para controlar el colesterol. Conozca el rol de los medicamentos.
Controlar la presión arterial alta es vital para la salud. Aprende a identificar detonantes, adoptar un estilo de vida saludable, manejar el estrés y seguir un monitoreo adecuado para prevenir complic
La nutricionista Marta León propone reordenar la alimentación después de los 40, priorizando fibra y proteínas para mejorar el bienestar hormonal y reducir síntomas como la hinchazón y los sofocos.
