Caminar no basta: Ejercicios clave para envejecer con salud
Caminar solo no basta para un envejecimiento saludable, según la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología. Una rutina completa debe incluir fuerza, equilibrio y flexibilidad.
#Ejercicio en mayores#Salud en la tercera edad#Envejecimiento activo